블로그

운동: 하체 기초 운동

By 캐티 로스 내쉬 2017년 4월 10일

튜토리얼: 하체 기초

By 캐티 로스 내쉬 2017년 4월 10일

Pilates 고객의 참여를 유지하는 방법

지루한 고객? 파트 2

By 샌디 시모다 2017년 4월 7일

Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 빠른 코어 운동

퀵 코어 매트

2017년 4월 5일, 알리사 와이어트 작성

Pilates 니드라 가브리엘과 함께하는 백벤딩 진행 워크숍

뒤로 확장: 학생을 평가하고 진도를 나가는 방법

By 니드라 가브리엘 2017년 4월 4일

Pilates Cadillac Mini Workshop

Unsung Heroes Exercises on the Cadillac

By 안드레아 마이다 2017년 4월 3일

Pilates 젊은 운동선수를 위한

By 니드라 가브리엘 2017년 3월 29일

사례 연구: 카밀로의 햄스트링 수리

By Cary Regan on March 27, 2017

브렛 하워드와 함께하는 견습생을 위한 리포머 워크아웃

견습생을 위한 리포머

브렛 하워드 2017년 3월 24일