언어: 태국어 자막

Pilates 조정 시리즈 워크샵

시스템 둘러보기

By 글로리아 가스페리 2024년 9월 22일

Pilates 장비 안전

Pilates 장비 안전 실수

By 샤리 버코위츠 2024년 9월 22일

리포머의 코끼리를 위한 팁

리포머의 코끼리를 위한 팁

By 몰리 닐스 렌쇼 2024년 9월 15일

Pilates 롤링 워크샵

롤링 워크샵 내부

By 빅토리아 토리-카판 2024년 9월 15일

고급 Pilates 다리용 매트

입체 다리

By 샤리 버코위츠 2024년 9월 15일

Pilates 코어 연결성 향상을 위한 운동

코어 연결

By 제시카 마르쿠센 2024년 9월 1일

Pilates 코어 근력 향상을 위한 매트

핵심 강도

By 제시카 마르쿠센 2024년 9월 1일

중급 스탠딩 Pilates 팔 웨이트 운동

웨이트가 있는 코어

By 제시카 마르쿠센 2024년 9월 1일

코어를 강화하는 리포머 운동

코어 전력 리포머

By 제시카 마르쿠센 2024년 9월 1일

제이 그라임스와 함께하는 크랩 팁

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By 제이 그라임스 2024년 8월 25일

엉덩이를 위한 중급 리포머 운동

화려한 엉덩이 리포머

By 샤리 버코위츠 2024년 8월 25일

제이 그라임스와 함께하는 롱 스트레칭 시리즈 팁

제이와 함께하는 롱 스트레칭 시리즈 팁

By 제이 그라임스 2024년 8월 18일