언어: 포르투갈어 자막

글로리아 가스페리와 함께하는 임밸런스 워크숍(영어)

By 글로리아 가스페리 2020년 5월 15일

초보자에게 Pilates 가르치는 방법

Sonjé로 처음 학생 가르치기

By 손제 마요 2020년 5월 6일

Pilates 제이 그라임스와 함께하는 사이드 스플릿

사이드 스플릿의 제이 그라임스

By 제이 그라임스 2020년 4월 22일

점프보드가 있는 느리고 섬세한 리포머

By 시모나 시프리아니 2020년 4월 20일

아카이브 사이드 킥

By 샤리 버코위츠 2020년 4월 17일

다운 업 & 힘줄 스트레칭 팁

By 마이클 존슨 2020년 4월 15일

Ped-O-Pul 자세

By 블러썸 레일라니 크로포드 2020년 4월 3일

Smooth Reformer Workout

부드러운 실루엣 리포머

By 니드라 가브리엘 2020년 3월 16일

Pilates 제이 그라임스와 함께하는 리포머의 뱀 트위스트

제이와 함께하는 스네이크 트위스트

By 제이 그라임스 2020년 3월 11일

비행기 보드 운동이 있는 타워

비행기 보드가 있는 타워

By 클레어 던피 헤마니 2020년 3월 9일

Pilates 워크샵

바텀업! 반전 구성하기 (영어)

By 글로리아 가스페리 2020년 3월 6일

Pilates tips: Double Leg Kicks with Chris Blackburn

양다리차기를 가르치기 위한 팁

By 크리스 블랙번 2020년 3월 4일