언어: 한국어 자막

글로리아와 함께하는 스트랩을 이용한 머리서기 팁

글로리아와 함께하는 스트랩을 이용한 머리서기 팁

글로리아 가스페리, 2025년 10월 3일

캐리 리건과 함께하는 점프보드 리포머 워크숍

캐리 리건과 함께하는 점프보드 리포머 워크숍

2025년 10월 3일, 캐리 리건 작성

후안 에스트라다와 함께하는 고급 Pilates 수업

솔리드코어 매트

2025년 10월 3일, 후안 에스트라다 작성

Pilates

Pilates

후안 에스트라다, 2025년 9월 26일

무릎 꿇고 펌핑하기(일명 ‘세탁부 자세’)를 위한 팁

무릎 꿇고 펌핑하기(일명 ‘세탁부 자세’)를 위한 팁

2025년 9월 26일, 빅토리아 토리-카판 작성

남성을 위한 ‘Wunda Chair’ 운동

원다의 힘을 강화하라

작성자: Chaz Knight, 2025년 9월 26일

‘Wunda Tips’의 뒤로 뻗은 팔 자세

‘Wunda Tips’의 뒤로 뻗은 팔 자세

2025년 9월 19일, 빅토리아 토리-카판 작성

활력을 불어넣는 타워 운동

에너지 타워

2025년 9월 19일, 유미 샤인 세지윅 작성

등 굽힘 운동 루틴 만들기 2부

등 굽힘 운동 루틴 만들기 2부

키라 램, 2025년 9월 19일

등 굽힘 운동 루틴 만들기 1부

등 굽힘 운동 루틴 만들기 1부

키라 램, 2025년 9월 12일

필라테스 기초 운동

에센스 매트

글로리아 가스페리, 2025년 9월 12일