언어: 언어: 일본어

숙면을 위한 운동

Pilates 정신 건강을 위한 저녁 휴식

By 마리나 어비나 2022년 5월 2일

니콜 스미스-알바레즈와 함께하는 척추 교정기 운동

놀라운 척추 교정기가 되려면

By 니콜 스미스 2022년 4월 27일

Pilates 마리아노 돌라가레이와 함께 숙면을 위한 운동하기

숙면 매트

By 마리아노 돌라가레이 2022년 4월 25일

글로리아 가스페리와 함께하는 고급 매트 운동

하이 가위 운동

By 글로리아 가스페리 2022년 4월 18일

시모나와 함께 서 있는 Pilates

시모나와 함께 서 있는 Pilates

By 시모나 시프리아니 2022년 3월 14일

스프링 1개를 사용한 운다 체어 운동

1 스프링 운다

By 지나 파팔리아 2022년 3월 11일

Pilates 알리시아 웅가로와 함께하는 시스템 운동

Pilates 알리시아를 이용한 시스템 운동

2022년 3월 4일, 알리시아 운가로 작성

Pilates 복근 운동

블라썸과 함께하는 복부 블리츠

By 블러썸 레일라니 크로포드 on February 28, 2022

Pilates 목 팁이 있는 매트

러브 넥 매트

By 니콜 스미스 2022년 2월 21일

핸드스탠드 파운데이션 흐름 6 중 6

By Mariano Dolagaray on February 14, 2022

전신 Pilates 타워 운동

활성화 타워

By 니콜 스미스 2022년 2월 6일

전통적인 Pilates 팔 웨이트 트위스트

전통적인 팔 웨이트에 트위스트를 더하다

By 블러썸 레일라니 크로포드 2022년 1월 31일