Language: Chinese Mandarin

Pilates 긴장을 풀어주는 운동

긴장감 해소

By 마리아노 돌라가레이 2023년 6월 11일

Pilates 리듬 챌린지

리듬 챌린지

By 마리아노 돌라가레이 2023년 6월 11일

5분 Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 다리 운동

6 Minute Pilates Legs

By Alisa Wyatt on June 4, 2023

척추 불균형을 위한 척추 교정기 운동

샤인 브라이트 척추 교정기 매트

By 파비앙 메네곤 2023년 6월 4일

이 Pilates 운동에서 호흡법 배우기

매트 필수품 - 숨

By 캐리 루소 2023년 5월 28일

근육 반대 Pilates 운동

매트 필수품 - 오프닝

By 캐리 루소 2023년 5월 28일

스탠딩 Pilates 마리나 우르비나와 함께 운동하기

데일리 글로우 업

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

여행 Pilates 수건으로 운동하기

수건 짜기 운동

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

마리나 우르비나와 함께하는 10분 만에 끝내는 전신 Pilates 운동

픽미업 흐름

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

Pilates 마리나 어비나와 함께 호텔 의자로 운동하기

의자 화상

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

Pilates 좁은 공간을 위한 운동

토탈 바디 러브

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

Pilates 플랭크 기반 운동

하루 정복하기

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일