섹시한 다리는 강하다

Pilates 몰리 나일스 렌쇼의 다리 웨이트를 이용한 매트 운동

중급 수준

교사

몰리 나일스 렌쇼

운동 템포

안정적

필요한 장비

팔 또는 다리 웨이트가 있는 매트

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