출생 후 시리즈 - 8등급 중 1등급 - 이완기 직장 자가 평가

이완기 직장 자가 평가

사전-Pilates 레벨

교사

몰리 나일스 렌쇼

운동 템포

느림

필요한 장비

매트

다음에 대한 유사한 클래스 찾기

좋아할 만한 다른 운동

출산 전 Pilates 몰리 나일스 렌쇼와 함께하는 캐딜락 운동

29:18

캐딜락의 임신 추가 혜택

몰리 나일스 렌쇼

고객의 요구 사항을 해결하기 위해 Pilates 세션을 구성하는 방법

46:18

고객의 요구 사항을 해결하기 위해 세션을 구성하는 방법

몰리 나일스 렌쇼

Pilates 몰리 나일스 렌쇼와 함께하는 교사를 위한 큐잉 및 타이밍 팁

1:04:40

교사를 위한 큐잉 및 타이밍 안내

몰리 나일스 렌쇼