발견: 궁극의 Pilates 운동

관찰 및 학습

교사

앨리사 와이어트

비디오 시간

5:20

필요한 장비

전체 스튜디오

다음에 대한 유사한 클래스 찾기

좋아할 만한 다른 운동

31:34

운동 시 골반 안정성을 위한 팁

빅토리아 토리-카판

18:19

스네이크 앤 트위스트 서커스

캐티 로스 내쉬

12:22

쇼트 박스 서커스 - 팁 목표 및 변형

캐티 로스 내쉬