템포: 안정적

스컬프팅 타워

니드라 가브리엘, 2013년 8월 30일

시모나 시프리아니와 함께하는 필라테스 배럴 운동

더 높이 서기 배럴 운동

By 시모나 시프리아니 2013년 8월 16일

로로지오 Pilates

By 티지아나 트로바티 2013년 7월 19일

매트 위의 카티의 개혁자

2013년 7월 3일, 캐티 로스 내시 작성

마리 윈저 매트 운동

2013년 6월 24일, 마리 윈저 작성

스페인어 인터미디어 매트

By 미리암 산체스 2013년 5월 29일

치팅 매트 없음

By 메조 위긴 2013년 5월 27일

Pilates 목과 어깨 통증

긴장 없는 어깨와 목

By 몰리 닐스 렌쇼 2013년 5월 24일

긴 키의 몸을 위한 사다리 배럴

By 로리 콜먼-브라운 2013년 5월 19일

남자 하체 Pilates 콤플렉스 w/ 크리스 로빈슨

남성용 하체 콤플렉스

By Chris Robinson on May 13, 2013

Pilates 엘비 조리히와 함께하는 운다 체어 운동

운다의 엘비

By 엘비 페레즈 조리히 2013년 5월 10일

Pilates 매트 재미!

By 로리 콜먼-브라운 2013년 5월 1일