Pilates 승마인용
기본 레벨
승마인을 위한Pilates 으로 승마 실력을 향상하세요. 이 7가지 클래스 시리즈는 모든 라이더가 어려움을 겪는 주요 정렬 문제를 다룹니다. 처음 6개의 클래스에서는 문제를 파악할 수 있는 팁을 알려드리고, 마지막 클래스에서는 모든 승마 전에 할 수 있는 완벽한 매트 운동으로 해결책을 제시합니다. 말과 하나가 되어 움직일 준비를 하세요!
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승마인을 위한Pilates 을 통해 어떻게 Pilates 자신과 말의 기량을 즉시 향상시킬 수 있는지 알아보세요. 말은 기승자의 거울이며, 이 7가지 클래스 팁과 운동 시리즈에서는 모든 기승자가 어려움을 겪는 일반적인 정렬 문제를 발견하고 해결할 수 있습니다. 첫 6강에서는 안장 위에서 골반, 척추, 어깨의 위치를 최적화하는 방법과 뒤꿈치를 엉덩이 아래로 유지하는 데 필요한 고관절 신전근을 개발하는 방법에 대한 팁을 배웁니다. 마지막 수업에서는 모든 라이드 전에 할 수 있는 완벽한 매트 운동으로 이 모든 것을 정리합니다. 내면의 힘과 인식력을 키우면 말과 더 잘 소통할 수 있어 두 사람이 하나가 되어 움직일 수 있습니다.
이 시리즈에서는 그렇게 할 수 있습니다:
- 라이딩 성능 향상
- 안장의 정렬 문제 해결
- 쉽게 정렬할 수 있도록 코어 근력 강화
- 말과 동기화하여 움직이는 방법 알아보기
스튜디오 66과 인스타그램에서 빅토리아를 방문하세요 @stella_rosepilates.
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