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중급 수준
여행 중에도 Pilates 는 건강을 유지하고 기분을 좋게 하는 최고의 운동입니다. 3가지 섹션에서 자신에게 딱 맞는 수업을 선택하세요: 1) 타임 크런치, 2) 스웻 잇 아웃, 3) 회복, 4) 스탠딩. 소품은 필요 없고, 누워서 땀을 흘릴 수 있는 충분한 바닥 공간만 있으면 됩니다!
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여행할 때 Pilates 는 건강을 유지하고 기분을 좋게 하는 최고의 운동입니다. 여행할 때 필요한 네 가지를 위해 이 시리즈의 수업을 엄선했습니다:
- 부스트가 필요할 때를 위한 타임 크런치 운동
- 강도를 높이고 싶을 때 땀을 흘리는 세션
- 몸의 긴장을 풀고 싶을 때의 회복 세션
- 바닥에 엎드릴 수 없을 때를 위한 스탠딩 세션
소품은 필요 없고, 누워 쉴 수 있는 충분한 바닥 공간만 있으면 됩니다!
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