마인드 투 바디 리포머 시리즈
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Pilates 잘못하는 것이 걱정되시나요? 이 시리즈는 여러분을 위한 것입니다! 각 리포머 운동에는 다양한 신체적 필요에 따른 조정이 포함되어 있습니다. 따라서 무릎이 곧게 펴지지 않거나 자세가 선생님과 똑같지 않더라도 운동의 목표를 달성할 수 있는 방법을 자신 있게 알려드립니다!
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운동할 때 정렬이 올바른지 걱정된다면 Pilates 이 시리즈는 여러분을 위한 것입니다! 테레사 슈페가 기초 리포머 시리즈를 통해 다양한 신체 조건에 맞게 조정할 수 있도록 안내합니다. 따라서 무릎이 곧게 펴지지 않거나 자세가 동영상 속 선생님처럼 보이지 않더라도 목표를 달성하는 방법을 자신 있게 배울 수 있습니다. 무엇보다도 편안하고 활력이 넘치는 몸으로 각 수업을 마무리할 수 있습니다. 워싱턴주 시애틀에 있는 Atlas Pilates 에서 테레사 슈페를 만나보세요.
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