팁 및 정보

• 안전: 교사는 항상 페달을 밟고, 학생은 정면에서 탑승합니다.
• 무릎을 구부려 보드에 닿게 하고, 무릎 중앙을 발바닥 중앙과 일직선으로 유지하며 페달 뒤꿈치를 아래로 내립니다.
• 안쪽 엉덩이는 뒤로 드리프트하고, 앞으로 회전하여 낮은 복근 연결로 큐를 내립니다.
• 엉덩이를 바깥쪽으로 내리고, 엉덩이를 겨드랑이 쪽으로 올려 골반을 정사각형으로 만들라는 신호를 보냅니다.
• 내려올 때 중력에 저항하고 허벅지 위쪽을 바닥과 평행하게 페달을 멈춥니다.
• 키가 작은 고객을 위해 필요한 경우 페달 아래에 패드를 추가합니다.
• 골반이 정사각형이고 안정된 경우에만 한 팔로 전진하고, 고객이 골반이 안정된 상태에서 두 팔을 잘 떼어낼 수 있는 경우에만 운다로 전진합니다.