블로그

Challenging Pilates Magic Circle Workout

손제와 함께 마법 따라잡기

By 손제 마요 2022년 6월 19일

Pilates 역사

피비 히긴스와의 인터뷰

By 피비 히긴스 2022년 6월 19일

Pilates 브렛 하워드의 팁

리포머 허벅지 스트레칭 팁

By 브렛 하워드 2022년 6월 19일

Intense Pilates 시리즈

인텐시티 매트 시리즈

By 지나 파팔리아 2022년 6월 5일

빠른 Pilates 다리 운동

인텐시티 매트: 다리

By 지나 파팔리아 2022년 6월 5일

중급 Pilates 지나 파팔리아와 함께하는 매트 운동

인텐시티 매트: 팔

By 지나 파팔리아 2022년 6월 5일

빠른 매직 서클 운동

인텐시티 매트: 복근

By 지나 파팔리아 2022년 6월 5일

10분 Pilates 유산소 운동

인텐시티 매트: 유산소 운동

By 지나 파팔리아 2022년 6월 5일

클래식 Pilates 역사

사리타 앨런 인터뷰

By 사리타 알렌 2022년 5월 29일

pilates 노인을 위한 운동

캐시 그랜트의 비포 더 백 운동

By 사리타 알렌 2022년 5월 29일

Pilates 피비 히긴스와 함께하는 팔 집중 운동

피비가 있는 팔 웨이트 매트

By 피비 히긴스 2022년 5월 29일

단단한 햄스트링을 위한 운동

무릎을 구부려 햄스트링을 조이는 운동

By 샤리 버코위츠 2022년 5월 22일