타이트한 햄스트링 프로그램 수정

뭉친 햄스트링을 위한 운동 프로그램

기본 레벨

교사

빅토리아 토리-카판

필요한 장비

매트

다음에 대한 유사한 클래스 찾기

좋아할 만한 다른 운동

49:30

사례 연구: 후만증에 대한 전략

빅토리아 토리-카판

36:22

복근이 제대로 작동하고 있나요?

빅토리아 토리-카판

티저 1을 위한 팁

9:32

티저 1을 위한 팁

빅토리아 토리-카판