블로그

자세 교정을 위한 리포머 운동

리포머 재조정

제시카 마르쿠센, 2025년 2월 9일

리포머에서 스트랩을 이용한 백벤드 수행 요령

스트랩을 이용한 뒤로 젖히기 요령

모니카 펠릭스, 2025년 2월 2일

Magic Circle Workout for Abs & Hips with Victoria

마법 같은 복근과 엉덩이

2025년 2월 2일, 빅토리아 토리-카판 작성

고관절 안정성 리포머 운동 운동

고관절 안정성 리포머

By Carrie Russo on February 2, 2025

모니카 펠릭스가 이끄는 바디록 시리즈

BodyRock 시리즈

모니카 펠릭스, 2025년 1월 24일

모니카 펠릭스와 함께하는 어드밴스드 운다 체어

바디록 운다

모니카 펠릭스, 2025년 1월 24일

모니카와 함께하는 고강도 속도감 넘치는 운동

바디록 웨이트

모니카 펠릭스, 2025년 1월 24일

스트레칭 및 회복 캐딜락 세션

바디록 스트레칭 & 회복 캐딜락

모니카 펠릭스, 2025년 1월 24일

모니카 펠릭스와 함께하는 고급 리포머 수업

바디록 리포머

모니카 펠릭스, 2025년 1월 24일

Pilates 스트레칭 운동

BodyRock 다음 날 아침 스트레칭

모니카 펠릭스, 2025년 1월 24일

모니카 펠릭스와 함께하는 코어 번 매트

코어 버닝 매트

모니카 펠릭스, 2025년 1월 24일

강도 높은 Pilates 운동

피어스 매트

모니카 펠릭스, 2025년 1월 24일