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Pilates 앉아서 하는 노인을 위한 운동

Pilates 의자에서 - 6등급 중 4등급

알리사 와이어트, 2025년 1월 21일

Pilates 앉아서 하는 운동

Pilates 의자에서 - 6등급 중 5등급 

알리사 와이어트, 2025년 1월 21일

pilates 의자에 앉아서 하는 운동

Pilates 의자에서 - 6등급 중 6등급

알리사 와이어트, 2025년 1월 21일

초보자를 위한 프리 필라테스 운동 프로그램

사전-Pilates 진행

알리사 와이어트, 2025년 1월 20일

사전 Pilates 운동 시리즈

사전-Pilates 진행 클래스 1 / 6

알리사 와이어트, 2025년 1월 20일

사전-Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 프로그레시브 운동

사전-Pilates 진행률 클래스 2/6

알리사 와이어트, 2025년 1월 20일

사전-Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 프로그레시브 시리즈

사전-Pilates 진행률 클래스 3/6

알리사 와이어트, 2025년 1월 20일

사전-Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 운동

사전-Pilates 진행률 클래스 4/6

알리사 와이어트, 2025년 1월 20일

사전-PIlates 앨리사 와이어트와의 진행 세션

사전-Pilates 진행률 클래스 5/6

알리사 와이어트, 2025년 1월 20일

사전-Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 프로그레시브 워크아웃

사전-Pilates 진행 클래스 6 중 6

알리사 와이어트, 2025년 1월 20일

빠른 Pilates 자가 평가

자체 평가

알리사 와이어트, 2025년 1월 20일

초급 Pilates 운동 롤링 소개

초급 진행 클래스 5 중 12

알리사 와이어트, 2025년 1월 19일