블로그

매트 + 배럴 운동

By 티지아나 트로바티 2013년 9월 18일

Joseph Pilates 푸시 앤 풀의 오리지널 핸즈온

오리지널 핸즈온 밀고 당기기

By 제이 그라임스 2013년 9월 16일

Pilatesology의 크리스 로빈슨이 가르치는 Pilates 개혁자

핵심 코치 리포머

By 크리스 로빈슨 2013년 9월 13일

사례 연구: Pilates & 로렌 스티븐과 함께하는 뇌졸중 회복

사례 연구: Pilates & 뇌졸중 회복

By 로렌 스티븐 2013년 9월 11일

Pilates 제니퍼 크라이스와 함께하는 매직 서클 운동

트랜스포메이션 매트

By 제니퍼 크라이스 2013년 9월 9일

스탠딩 암 스프링 변형

By 시모나 시프리아니 2013년 9월 4일

카티의 스트레치 & 플로우 매트

2013년 9월 2일, 캐티 로스 내시 작성

스컬프팅 타워

니드라 가브리엘, 2013년 8월 30일

사례 연구: 폴라의 불균형 해결

By 카렌 프리쉬만 2013년 8월 28일

Pilates 기본 원칙

By 시모나 시프리아니 2013년 8월 26일