블로그

튼튼하고 건강한 목을 위한 캐딜락

By 캐티 로스 내쉬 2014년 4월 30일

타월이 있는 매트 고급

By Victoria Torrie-Capan on April 28, 2014

Pilates 포르투갈어로 된 리포머 운동

리포머 플랫폼 (포르투갈어)

By 알렉산드라 볼링거 2014년 4월 25일

사례 연구: 후만증에 대한 전략

By 빅토리아 토리-카판 2014년 4월 23일

더 나은 백엔드

로리 콜먼-브라운, 2014년 4월 21일

킬러 캐디

By 캐티 로스 내쉬 2014년 4월 18일

점프 더 높이 운다 매트

By 빅토리아 토리-카판 2014년 4월 16일

Flowing Pilates Mat Workout

전문가와 함께하는 매트

By Andrea Maida on April 14, 2014

니드라 가브리엘과 함께하는 초급 리포머 레슨

클래식 시스템으로 초보자 교육하기

By 니드라 가브리엘 2014년 4월 11일

Advanced Fast Paced Pilates Reformer Workout

리듬 리포머

By 로리 콜먼-브라운 2014년 4월 9일

Pilates 회복용 매트

매트 재정렬 및 복구

By 빅토리아 토리-카판 2014년 4월 7일

캐티 로스 내쉬와 함께하는 운다 워크숍

By 캐티 로스 내쉬 2014년 4월 4일