블로그

리포머 전환을 위한 팁

By 원정희 2015년 2월 9일

Advanced Magic Circle Workout with Kara Wily

땀을 흘리는 마법

By 카라 윌리 2015년 2월 8일

Pilates 도로시 반데발레와 함께하는 래더 배럴 변형 워크숍

사다리 배럴 파트 5 변형

By 도로시 반데발레 2015년 2월 6일

패스트 트랙 토닝 매트

By 니드라 가브리엘 2015년 2월 4일

플랭크 운동의 완성도 높이기

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2015

PIlates Ballet Leg Stretches on Ladder Barrel with Dorothee

사다리 배럴 파트 4 발레 스트레칭

By 도로시 반데발레 2015년 1월 30일

블로썸의 ‘캐시 그랜트의 Pilates

고양이 워밍업

By 블러썸 레일라니 크로포드 2015년 1월 28일

로렌 스티븐과 함께하는 빠르고 중심 잡는 리포머 운동

중심을 잡는 강력한 개혁가

By 로렌 스티븐 2015년 1월 26일

Teaching Horesback on the Ladder Barrel with Dorothee

사다리 배럴 파트 3 말 타기

By 도로시 반데발레 2015년 1월 23일

연약한 무릎과 뻣뻣한 허리를 위한 운다 체어 운동

운다 의자 반바지 - 무릎이 굽고 등이 뻣뻣한 바지

By 클레어 던피 헤마니 2015년 1월 21일

Pilates Workout While Travelling with Kara Wily

로드 매트에서

By Kara Wily on January 19, 2015

Pilates 워크숍 사다리 통에 백조 가르치기

사다리 배럴 파트 2 백조

By 도로시 반데발레 2015년 1월 16일