블로그

Pilates Case Study: Annie's Knee Alignment

사례 연구: 애니의 무릎 정렬

By 로렌 스티븐 2015년 1월 14일

플랭크용 매직 서클

By Victoria Torrie-Capan on January 12, 2015

플랭크 하는 방법

플랭크 팁 3부

By 빅토리아 토리-카판 2015년 1월 9일

리듬 매트 찾기

By Sandy Shimoda on January 7, 2015

손목 및 어깨 고정

By 로리 콜먼-브라운 2015년 1월 5일

플랭크 하는 방법 Pilates

플랭크 팁 2부

By 빅토리아 토리-카판 2015년 1월 2일

Intermediate Full Body Pilates Mat

틱톡 매트

By 로렌 스티븐 2014년 12월 31일

초급 Pilates 골다공증 운동

코어 매트 복원

By 블러썸 레일라니 크로포드 2014년 12월 29일

Pilates 클레어 던피 헤마니의 교육 팁

가르칠 때 신경 써야 할 5가지 사항

By 클레어 던피 헤마니 2014년 12월 26일

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

매직 서클 익스프레스

By 빅토리아 토리-카판 2014년 12월 24일

스트레치 운다

By 캐티 로스 내쉬 2014년 12월 22일

샌디 시모다와 함께 Pilates 수정하는 빈도

교사 클럽하우스 7-한 번에 한 가지 수정 사항 선택하기

By 샌디 시모다 2014년 12월 19일