블로그

고급 Pilates 시모나 시프리아니의 리포머

리포머 파워 아워

By 시모나 시프리아니 2016년 11월 7일

골반 안정성 향상

핵심 내용 파악하기 3부

By 샌디 시모다 2016년 11월 4일

Pilates 션 갤러거와 함께하는 워크숍

스켈레톤의 불균형

By 션 갤러거 2016년 11월 1일

중급 컨트롤로지 스몰 배럴 운동

스몰 배럴 블렌드

By 몰리 닐스 렌쇼 2016년 10월 31일

모세와 함께하는 오픈 레그 로커 팁

By 모세 우르바노 2016년 10월 28일

빅토리아의 리포머 기술

By 빅토리아 토리-카판 2016년 10월 26일

Pilates Hacks: 알리시아 웅가로와 함께하는 롤업

Pilates Hacks: 롤업

By 알리시아 웅가로 2016년 10월 19일

Pilates Hacks: 알리시아 웅가로와 함께하는 오픈 레그 로커

Pilates Hacks: 오픈 레그 로커

By 알리시아 웅가로 2016년 10월 19일

무릎, 발, 파워하우스

By 로리 콜먼-브라운 2016년 10월 18일

초급 스컬프팅 및 톤

By 니드라 가브리엘 2016년 10월 17일

등을 대고 눕기 전Pilates

By 티지아나 트로바티 2016년 10월 14일