블로그

리포머로 신체 평가하기

By 파비앙 메네곤 2017년 8월 4일

포르투갈어로 매트 생활로 돌아가기

‘삶으로의 귀환’ 매트

By 미구엘 실바 2017년 8월 2일

교습용 롤업 튜토리얼

By Jung Hee Won on July 28, 2017

8 Minute Pedipole Workout with Inelia Garcia

8분간의 페디폴 파워

By 이넬리아 가르시아 2017년 7월 27일

손제 마요의 슬로우 코어 파워

Sonjé를 사용한 느린 코어 전력

By 손제 마요 2017년 7월 26일

백벤드용 슬로우 타워

By 로리 콜먼-브라운 2017년 7월 24일

모세와 함께하는 짧은 박스 분석

By Moses Urbano on July 21, 2017

고급 Pilates 파비앙 메네곤과 함께하는 매직 서클 운동

100% 마법

By 파비앙 메네곤 2017년 7월 21일

손제 마요와 함께하는 다양한 스파인을 위한 사전-Pilates

다양한 스파인을 위한 사전Pilates

By 손제 마요 2017년 7월 20일