블로그

고급 Pilates 파비앙 메네곤과 함께하는 매직 서클 운동

100% 마법

By 파비앙 메네곤 2017년 7월 21일

손제 마요와 함께하는 다양한 스파인을 위한 사전-Pilates

다양한 스파인을 위한 사전Pilates

By 손제 마요 2017년 7월 20일

The Wall Test for Hyper Extended Knees with Brett Howard

초신전 무릎을 위한 벽 테스트

By 브렛 하워드 2017년 7월 19일

점프보드가 없는 리포머

By Cary Regan on July 17, 2017

운동: 상체 중급

By 캐티 로스 내쉬 2017년 7월 16일

튜토리얼: 상체 중급

By 캐티 로스 내쉬 2017년 7월 16일

더 나은 자세를 위한 3가지 운동

자세 교정: 상체

By 미구엘 실바 2017년 7월 14일

가르침 Pilates Alycea Ungaro와 함께 초보자를 위한

실제 초보자를 위한 교육

By 알리시아 웅가로 2017년 7월 12일

Rock Climbers Pilates Mat Workout

암벽 등반 매트 운동

By Cary Regan on July 10, 2017

4 Pilates 리포머에서 피해야 할 실수

By Alisa Wyatt on July 7, 2017

몰리 나일스 렌쇼와 함께하는 중급 풀 스튜디오 운동

래더 배럴을 이용한 풀 스튜디오 운동

By 몰리 닐스 렌쇼 2017년 7월 5일

파트너 매트

By Cary Regan on July 3, 2017