블로그

클래식핏 프로그레션 - 5등급 중 3등급

By 수잔 모란 쉬히 2019년 6월 6일

Pilates 수잔 모란과 함께하는 매트

클래식핏 프로그레션 - 5등급 중 4등급

By 수잔 모란 쉬히 2019년 6월 6일

초급 Pilates 수잔 모란 쉬히와 함께 운동하기

클래식핏 프로그레션 - 5등급 중 5등급

By 수잔 모란 쉬히 2019년 6월 6일

스승의 탑

By 캐티 로스 내쉬 2019년 6월 5일

허리 통증을 위한 매직 서클 운동

나쁜 허리를 위한 마법

By 알리시아 웅가로 2019년 6월 3일

리포머의 목 들것

By 마이클 존슨 2019년 5월 31일

리듬 & 다이내믹스 매트

By 캐리 루소 2019년 5월 27일

Pilates 척추 확장 및 진행

스파인 확장 및 진행

By 손제 마요 2019년 5월 24일

How to teach the Teaser without hurting your back with Chris

교사를 위한 티저 팁

By 크리스 블랙번 2019년 5월 24일

크리스 로빈슨 Pilates 스프링을 이용한 매트 운동

캐딜락 매트

By 크리스 로빈슨 2019년 5월 22일

매트 위의 웨이트

By 시모나 시프리아니 2019년 5월 20일

사비나 포미첼라와 함께하는 짧은 척추 평가

짧은 척추 평가

By 사비나 포미첼라 2019년 5월 17일