블로그

캐리 리건 Pilates 3부 중 1부

By 캐리 리건 2019년 6월 21일

캐리 리건 Pilates 2/3부 중 2편

By 캐리 리건 2019년 6월 21일

로마나를 위한 스튜디오 관리에 대해 논의하는 캐리 리건

Cary Regan의 Pilates 3부 중 3부

By 캐리 리건 2019년 6월 21일

운다 의자에서 뱀 트위스트 가르치기

운다에서 뱀 트위스트 가르치기

By 샌디 시모다 2019년 6월 21일

산전 운동 Pilates 하이체어 운동

산전 하이체어

By 지나 파팔리아 2019년 6월 19일

Pilates 블라썸과 함께하는 강력한 고객을 위한 매트 운동

올댓 매트

By 블러썸 레일라니 크로포드 2019년 6월 17일

Pilates 제이 그라임스의 오버헤드 및 코디 팁

제이와 함께하는 오버헤드 및 코디 팁

By 제이 그라임스 2019년 6월 14일

등 굽힘과 자세 개선

흉추 확장을 위한 팁

By 샤리 버코위츠 2019년 6월 12일

Pilates 손제 마요와 함께하는 골반 정렬

수직 골반의 근육 작용

By 손제 마요 2019년 6월 7일

초급 Pilates 프로그레시브 시리즈

클래식핏 스타터 프로그레션

By 수잔 모란 쉬히 2019년 6월 6일

클래식핏 프로그레션 - 5등급 중 1등급

By 수잔 모란 쉬히 2019년 6월 6일

Pilates 초보자를 위한 프로그레시브 시리즈

클래식핏 프로그레션 - 5등급 중 2등급

By 수잔 모란 쉬히 2019년 6월 6일