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7일 Pilates 초보자를 위한 프로그램

정상 궤도로 복귀 - 기본

By Alisa Wyatt on September 7, 2020

중급 7일 클래식 Pilates 프로그램

정상 궤도로 복귀 - 중급

By Alisa Wyatt on September 7, 2020

고급 7일 프로그램 Pilates

정상 궤도로 복귀 - 고급

By Alisa Wyatt on September 7, 2020

중급 그룹 매트 클래스(포르투갈어)

By 이넬리아 가르시아 2020년 9월 7일

중급 7일 리포머 프로그램

정상 궤도로 복귀 - 리포머

By Alisa Wyatt on September 7, 2020

Pilates 워크숍

척추전방전위증 워크샵

By 손제 마요 2020년 9월 4일

선수에게 Pilates 교육하기

알리사 와이어트, 2020년 9월 2일

리포머 알아보기

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

리포머 스프링스 가이드

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

운동 문제 해결

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

Beginner Pilates Reformer Progression Class 1 of 8 with Alisa

기본 리포머 진행도 클래스 1 중 8개

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

기본 리포머 진행 운동

기본 리포머 진행도 2등급 8 중 2

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일