언어: 포르투갈어 자막

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

매직 서클 익스프레스

By 빅토리아 토리-카판 2014년 12월 24일

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

벽에 기대어 키우기

By 브렛 하워드 2014년 12월 12일

캐시 그랜트가 알려주는 호흡 기술

캐시 그랜트 Pilates 호흡 파트 2

블로섬 레일라니 크로포드, 2014년 12월 11일

플랭크 운동 팁

플랭크 팁 파트 1

By 빅토리아 토리-카판 2014년 12월 5일

Teaching Short Box on the Pilates Ladder Barrel with Dorothee

사다리 배럴 파트 1 짧은 상자

By 도로시 반데발레 2014년 12월 2일

토탈 바디 매트

니드라 가브리엘, 2014년 11월 26일

플랭크 튜토리얼

Pilates 플랭크 좋은 것, 나쁜 것, 그리고 추한 것

By 빅토리아 토리-카판 2014년 11월 17일

근육 기억 리포머

By 시모나 시프리아니 2014년 11월 14일

슈퍼 고급 리포머 운동을 위한 팁

슈퍼 고급 운동을 위한 팁

By 제이 그라임스 2014년 11월 12일

동작 통합 교육

동작 통합 교육

By 제이 그라임스 2014년 11월 10일

mejo_wiggin_필라테스학

MeJo와 함께하는 Wunda 워크숍

MeJo Wiggin 작성, 2014년 11월 5일

숄더 브릿지로 운동하기 2

숄더 브리지 부티 리프트

블로섬 레일라니 크로포드, 2014년 10월 31일