언어: 폴란드어 자막

상체 리포머 운동

리포머 부트캠프 상체

By 마리나 어비나 2024년 7월 7일

마리나 우르비나와 함께하는 전신 리포머 운동

총 신체 소모량

By 마리나 어비나 2024년 7월 7일

마리나 어비나와 함께하는 점프보드 운동

점프보드 부트캠프

By 마리나 어비나 2024년 7월 7일

딥 코어 참여 Pilates 매트

코어 크러쉬 매트

By 마리나 어비나 2024년 7월 7일

Pilates for Pregnancy

Pilates for Pregnancy

By 손제 마요 2024년 6월 30일

초급 Pilates 몸을 재정렬하는 매트 운동

코어 연결 매트

By 캐리 루소 2024 년 6 월 30 일

매달리기 운동이 척추에 미치는 영향

매달린 P3의 해부학: 척추에 미치는 이점

By 조 무스콜리노 2024년 6월 23일

우리가 옆으로 매달릴 때 일어나는 일

행잉 P4의 해부학: 측면 굽힘

By 조 무스콜리노 2024년 6월 23일

후안 에스트라다와 함께하는 고급 캐딜락 운동

보스 캐딜락처럼

By 후안 에스트라다 2024년 6월 23일

업 스트레치 콤보를 하는 방법

업 스트레치 콤보 방법

By 파비앙 메네곤 2024년 6월 23일

제이 그라임스의 씰 팁

제이와 함께하는 씰 팁

By 제이 그라임스 2024년 6월 9일

빠른 스트레칭 타워 운동

퀵 스트레치 타워

By 지나 파팔리아 2024년 6월 9일