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Beginner Pilates Reformer Progression Class 1 of 8 with Alisa

기본 리포머 진행도 클래스 1 중 8개

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

기본 리포머 진행 운동

기본 리포머 진행도 2등급 8 중 2

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

초급 리포머 프로그레시브 운동

기본 리포머 진행도 클래스 3 중 8

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

쇼트 박스를 이용한 베이직 리포머 운동

기본 개혁자 진행도 클래스 4 중 8

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

기본 리포머 진행도 클래스 5 중 8

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

Alisa Wyatt's Basic Reformer Progression

기본 리포머 진행도 클래스 6 중 8

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

앨리사 와이어트와 함께하는 베이직 리포머

기본 리포머 진행도 클래스 7 중 8 빠른 흐름

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

초급 Pilates 리포머 점프보드 운동

기본 리포머 진행도 클래스 8 중 8 - 점프보드

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

Pilates Workout for people with Osteoporosis

골다공증 매트 운동

By 리난 에스카텔 2020년 8월 24일

Pilates Trapeze Workout for Full Body Strength

지나의 공중그네 운동

By 지나 파팔리아 2020년 8월 21일

앨리사와 함께하는 스프링파워 타워

알리사 와이어트, 2020년 8월 17일

이넬리아 가르시아와 함께하는 리포머 워크샵 (포르투갈어, 영어 번역 포함)

By 이넬리아 가르시아 2020년 8월 12일