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마리나 우르비나와 함께하는 10분 만에 끝내는 전신 Pilates 운동

픽미업 흐름

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

Pilates 마리나 어비나와 함께 호텔 의자로 운동하기

의자 화상

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

Pilates 좁은 공간을 위한 운동

토탈 바디 러브

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

Pilates 밸런스 체크 연습

밸런스 체크 운동

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

Pilates 플랭크 기반 운동

하루 정복하기

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

Pilates 매트 운동 스탠드업

스탠딩 Pilates 잔액

By 글로리아 가스페리 2023년 5월 14일

리포머 텐돈 스트레칭 콤보를 위한 팁

리포머 텐돈 스트레칭 콤보를 위한 팁

By 파비앙 메네곤 2023년 5월 7일

지나 파팔리아와 함께하는 15분 중급 타워 운동

월드타워 주변

By 지나 파팔리아 2023년 5월 7일

숨 쉬는 방법 Pilates

숨 쉬는 방법 Pilates

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

허리, 엉덩이 또는 SI 관절에 통증이 있나요? 여기 도움이 있습니다.

허리, 엉덩이 또는 SI 관절에 통증이 있나요? 여기 도움이 있습니다.

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

이 프로그램 이후에는 어떻게 해야 하나요?

이 프로그램 이후에는 어떻게 해야 하나요?

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

얼마나 자주 해야 하나요? Pilates

얼마나 자주 Pilates 해야 하며 다음 수업은 언제 진행하나요?

By Alisa Wyatt on May 1, 2023