언어: 프랑스어 자막

플랭크용 매직 서클

By Victoria Torrie-Capan on January 12, 2015

플랭크 하는 방법

플랭크 팁 3부

By 빅토리아 토리-카판 2015년 1월 9일

손목 및 어깨 고정

By 로리 콜먼-브라운 2015년 1월 5일

플랭크 하는 방법 Pilates

플랭크 팁 2부

By 빅토리아 토리-카판 2015년 1월 2일

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

매직 서클 익스프레스

By 빅토리아 토리-카판 2014년 12월 24일

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

벽에 기대어 키우기

By 브렛 하워드 2014년 12월 12일

캐시 그랜트가 알려주는 호흡 기술

캐시 그랜트 Pilates 호흡 파트 2

블로섬 레일라니 크로포드, 2014년 12월 11일

플랭크 운동 팁

플랭크 팁 파트 1

By 빅토리아 토리-카판 2014년 12월 5일

Teaching Short Box on the Pilates Ladder Barrel with Dorothee

사다리 배럴 파트 1 짧은 상자

By 도로시 반데발레 2014년 12월 2일

토탈 바디 매트

니드라 가브리엘, 2014년 11월 26일

플랭크 튜토리얼

Pilates 플랭크 좋은 것, 나쁜 것, 그리고 추한 것

By 빅토리아 토리-카판 2014년 11월 17일

근육 기억 리포머

By 시모나 시프리아니 2014년 11월 14일