언어: 영어 자막

Pilates 코어 근력 향상을 위한 매트

핵심 강도

By 제시카 마르쿠센 2024년 9월 1일

중급 스탠딩 Pilates 팔 웨이트 운동

웨이트가 있는 코어

By 제시카 마르쿠센 2024년 9월 1일

코어를 강화하는 리포머 운동

코어 전력 리포머

By 제시카 마르쿠센 2024년 9월 1일

제이 그라임스와 함께하는 크랩 팁

제이 그라임스와 함께하는 크랩 팁

By 제이 그라임스 2024년 8월 25일

엉덩이를 위한 중급 리포머 운동

화려한 엉덩이 리포머

By 샤리 버코위츠 2024년 8월 25일

제이 그라임스와 함께하는 롱 스트레칭 시리즈 팁

제이와 함께하는 롱 스트레칭 시리즈 팁

By 제이 그라임스 2024년 8월 18일

고급 Pilates 리포머 운동이 있는 매트

혼합 매트

By 모니카 펠릭스 2024년 8월 18일

중급 Pilates 엉덩이를 위한 운동

화려한 엉덩이

By 샤리 버코위츠 2024년 8월 18일

고급 Pilates 매트와 니드라 가브리엘

스킬 플레이 매트

By 니드라 가브리엘 2024년 8월 4일

리포머에서 긴 척추 마사지를 위한 팁

긴 척추를 위한 제이의 팁

By 제이 그라임스 2024년 8월 4일

척추 교정기의 고급 운동

척추 교정기 파워

By 캐리 루소 2024년 8월 4일

고급 빠른 페이스 리포머 운동

흐름 상태 리포머

By 몰리 닐스 렌쇼 2024년 7월 28일