운다 파워 프로그레션

중급에서 고급 운다 체어 진행 프로그램

중급 수준

교사

마리아노 돌라가레이

운동 템포

안정적

필요한 장비

운다 의자

다음에 대한 유사한 클래스 찾기

좋아할 만한 다른 운동

물구나무서기를 발견하기 위한 팁

3:17

안전한 핸드스탠드 스포팅을 위한 팁

마리아노 돌라가레이

캐딜락에 대한 잘 알려지지 않은 연습 문제

1:59:16

전에 본 적 있나요?

마리아노 돌라가레이

Pilates 운동 엔딩 워크샵

2:11:26

변화의 수단으로서의 엔딩

마리아노 돌라가레이