더 깊은 매트를 위한 배럴 워크샵

관찰 및 학습

교사

샌디 시모다

비디오 시간

1:12:36

필요한 장비

사다리 배럴
척추 교정기
작은 배럴

운동 공유

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백엔드 진행 상황

로리 콜먼-브라운

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의자 및 배럴 평가

샌디 시모다

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고급 래더 배럴 - 4부 중 4부