장치: 매트

자세 교정과 근육 활성화를 위한 Pilates 운동

정렬 및 활성화

에이미 버거, 2026년 3월 6일

강인함과 중심 감각을 키워주는 Pilates

강인하고 중심을 잡은

에이미 버거, 2026년 3월 6일

Pilates 운동

Pilates

에이미 버거, 2026년 3월 6일

튼튼한 기초를 다지는 초보자를 위한 Pilates

탄탄한 기반

에이미 버거, 2026년 3월 6일

강도 높은 Pilates 운동

에너지 회로

마리나 우르비나, 2026년 2월 6일

빠른 템포의 중급 매트 운동

파워 업

마리나 우르비나, 2026년 2월 6일

뭉친 근육을 풀어주는 Pilates

바이탈리티 플로우

마리나 우르비나, 2026년 2월 6일

엔도르핀 분비를 촉진하는 Pilates

엔도르핀 익스프레스

마리나 우르비나, 2026년 2월 6일

전신 간식

마리나 우르비나, 2026년 2월 6일

웰빙 스트레칭 매트

웰빙 스트레칭 매트

2026년 1월 9일, Chaz Knight 작성

스트레칭 챌린지 매트

스트레칭 챌린지 매트

2026년 1월 9일, Chaz Knight 작성

Pilates : 매트 수업의 새로운 접근법

매트 위에서의 수업을 새롭게 구상하기

로리 콜먼-브라운, 2026년 1월 2일