장치 및 용어집

장치 

Pilates Pilates 자신이 발명한 기구들을 지칭하기 위해 Pilates 용어입니다. 그는 ‘장비’나 ‘기계’라는 표현보다 ‘기구’라는 용어를 선호했는데, 이는 체조 선수가 ‘장비’가 아닌 ‘기구’라는 용어를 사용하는 것과 같은 맥락입니다. 조의 제자인 로마나 크리자노프스카의 말을 빌리자면, 기계는 몸을 움직이게 하지만 Pilates . 즉, 몸과 기구가 함께 호흡하며 움직이는 것입니다.

조는 자신의 기구에 장착된 스프링을 ‘추가 근육’이라고 불렀으며, 이 스프링을 활용함으로써 몸 안쪽부터 바깥쪽으로 근력을 강화할 수 있다고 했습니다. 그는 매트 운동을 하는 사람들의 몸에서 발견한 불균형을 바로잡기 위한 방법으로 이 기구를 고안해 냈습니다. 시간이 흐르면서 기구 운동은 매트 운동만큼이나 Pilates 중요한 일부가 되었습니다. 연습을 하다 보면 기구에서 하는 모든 운동이 매트 운동을 보완하고 매트 운동과 연결되어, 매트 운동을 더 잘할 수 있도록 도와준다는 것을 알게 될 것입니다. 저희는 조의 오리지널 디자인을 철저히 고수하는 높은 기준을 갖춘그라츠 Pilates 추천합니다. 

다음은 Pilates 해설과 가장 흔히 사용되는 Pilates 목록입니다.