템포: 안정적

러너를 위한 지구력 매트

By 빅토리아 토리-카판 2014년 6월 30일

러너를 위한 야외 코어 워밍업

2014년 6월 29일, 빅토리아 토리-카판 작성

7가지 주요 포스트 런 동작

By 빅토리아 토리-카판 2014년 6월 27일

포르투갈어로 된 기본 리포머 운동

플루인도 리포머 이니시앙테 (포르투갈어)

By 알렉산드라 볼링거 2014년 6월 25일

타워로 가져가기

2014년 6월 23일, 빅토리아 토리-카판 작성

Quick Teaser Workout with Jennifer Kries

빠른 티저 운동

By Jennifer Kries on June 13, 2014

빠르고 깨끗한 리포머

By 빅토리아 토리-카판 2014년 6월 11일

태교 Pilates 몰리 나일스 렌쇼와 함께하는 팔 운동

태아 Pilates 팔

By 몰리 닐스 렌쇼 2014년 6월 6일

Art of Control Mat

By Simona Cipriani on May 30, 2014

Pilates 제니퍼 크라이스와 함께하는 운다 체어 운동

하드 코어 운다

제니퍼 크리즈, 2014년 5월 28일

다리 토닝 타워

By 빅토리아 토리-카판 2014년 5월 26일

Pilates Reformer with Kathy Grant Twist

캐시 그랜트 트위스트의 개혁가

By 블러썸 레일라니 크로포드 2014년 5월 23일