블로그

Brooke Siler teaching a distance learning class for Pilatesology

브룩의 마법

By 브룩 실러 2021년 1월 18일

몰리 나일스 렌쇼와 함께하는 자세 교정 운다 체어 운동

익스프레스 운다 운동

By 몰리 닐스 렌쇼 2021년 1월 13일

작은 배럴 재미

By 캐리 루소 2021년 1월 11일

Pilates 연결하기 매트 위에서 운동하기

매트 위에서 운동 연결하기

By Nicole Smith on January 6, 2021

하루의 피로를 날려버리세요!

By 캐리 루소 2021년 1월 4일

Pilates 플랭크 시리즈

마스터 더 플랭크 프로그램

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Pilates Business Essentials Series

Pilates 필수 사항

By Seran Glanfield on January 1, 2021

Pilates 리포머 운동 계획

14일 리포머 챌린지

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

목 정렬 매트

By Shari Berkowitz on December 30, 2020

스파인 보정기 도구 상자(포르투갈어, 영어 자막 포함)

By 이넬리아 가르시아 2020년 12월 28일

이넬리아 가르시아와 함께하는 암체어 워크숍

이넬리아 가르시아의 암체어 디테일 (포르투갈어/영어 자막)

By 이넬리아 가르시아 2020년 12월 23일

타워의 시간

By 캐리 루소 2020년 12월 21일