블로그

척추 질환을 위한 강화 매트

By 시모나 시프리아니 2021년 11월 1일

Pilates 발 수정

By 니콜 스미스 2021 년 10 월 29 일

Pilates 니콜 스미스-알바레즈와 함께하는 손 근력 운동

Pilates 손 수정

By 니콜 스미스 2021 년 10 월 27 일

스탠딩 Pilates 운동

서 있는 Pilates 에이미와 함께 하는 흐름

By 에이미 버거 2021 년 10 월 25 일

캐리 루소와 함께하는 척추 교정기 글로우

스파인 보정기 글로우

By 캐리 루소 2021년 10월 22일

아기 의자 대 리포머에서 운동하기

암체어 대체품

By 니콜 스미스 2021 년 10 월 20 일

Pilates 킴과 함께하는 최소한의 신호로 하는 중급 매트 운동

킴과 함께하는 조용한 매트

By 김 레이스 2021년 10월 18일

알리사와 함께하는 재미있는 척추 교정기

알리사 와이어트, 2021년 10월 15일

중급 Pilates 사리타 앨런과 함께하는 매트 운동

플로팅 매트

By 사리타 알렌 2021년 10월 13일

중급 Pilates 최소한의 단서가 있는 매트

조용한 매트 클래스 2/2

By Molly Niles Renshaw on October 11, 2021

Pilates 니콜 스미스와 함께하는 길로틴 풋워크

핵심 사랑의 단두대 1 / 3

By 니콜 스미스 2021년 10월 8일

Pilates 길로틴 운동 엔딩

핵심 사랑의 단두대 2/3

By 니콜 스미스 2021년 10월 8일