블로그

시모나와 함께 서 있는 Pilates

시모나와 함께 서 있는 Pilates

By 시모나 시프리아니 2022년 3월 14일

스프링 1개를 사용한 운다 체어 운동

1 스프링 운다

By 지나 파팔리아 2022년 3월 11일

크리스 로빈슨과 함께하는 고급 리포머 세션

Chris와 함께하는 파워 리포머

By 크리스 로빈슨 2022년 3월 9일

Pilates 에이미 버거와 함께 점심시간에 운동하기

다리 늘이기 매트

By 에이미 버거 2022년 3월 7일

Pilates 알리시아 웅가로와 함께하는 시스템 운동

Pilates 알리시아를 이용한 시스템 운동

2022년 3월 4일, 알리시아 운가로 작성

제이 그라임스와 함께하는 척추 교정기 팁

척추 교정기 팔 & 다리

By 제이 그라임스 2022년 3월 4일

자세 개선을 위한 운다 운동

코어 러브 운다

By 니콜 스미스 2022년 3월 2일

Pilates 복근 운동

블라썸과 함께하는 복부 블리츠

By 블러썸 레일라니 크로포드 on February 28, 2022

Pilates 목 팁이 있는 매트

러브 넥 매트

By 니콜 스미스 2022년 2월 21일

Pilates 물구나무서기 시리즈

핸드스탠드 파운데이션 시리즈

By Mariano Dolagaray on February 14, 2022

손목과 손의 통증을 해결하는 5가지 동작

손목과 손의 통증을 해결하는 5가지 동작

By Mariano Dolagaray on February 14, 2022

물구나무서기를 발견하기 위한 팁

안전한 핸드스탠드 스포팅을 위한 팁

By Mariano Dolagaray on February 14, 2022