블로그

균형과 조절을 위한 매직 서클 운동

집에서의 매트: 마술이라고 부르기

By 파비앙 메네곤 2022년 12월 18일

손 웨이트를 이용한 홈트레이닝

집에서의 매트: 가중 매트

By 파비앙 메네곤 2022년 12월 18일

Pilates 파워 밴드로 운동하기

집에서의 매트: 밴드 파워

By 파비앙 메네곤 2022년 12월 18일

집에서 하는 스탠딩 암 웨이트 시리즈

집에서의 매트: 스탠딩 웨이트

By 파비앙 메네곤 2022년 12월 18일

Pilates 좌석 연결을 위한 매직서클 팁

마법처럼 좌석에서 깨어나기

By 샌디 시모다 2022년 12월 11일

매직 서클이 있는 빠르고 도전적인 매트

익스프레스 매직

By 캐리 리건 2022년 12월 11일

자세한 고급 Pilates 손제 마요와 함께하는 매트

손제로 매트를 신비롭게

By 손제 마요 12월 11, 2022

샤리 버코위츠와 함께하는 나무의 목표

트리의 목표

By 샤리 버코위츠 2022년 12월 11일

백엔드에 활기 불어넣기

백엔드에 활기 불어넣기

By 빅토리아 토리-카판 2022년 12월 4일

집에 있는 물건으로 나만의 작은 통 만들기

집에 있는 물건으로 나만의 작은 통 만들기

By 빅토리아 토리-카판 2022년 12월 4일

등 굽힘에 도움이 되는 운동

백엔드에 활기를 불어넣다 클래스 1

By 빅토리아 토리-카판 2022년 12월 4일

백벤드 운동

백엔드에 활기를 불어넣기 클래스 2

By 빅토리아 토리-카판 2022년 12월 4일