블로그

Pilates 긴장을 풀어주는 운동

긴장감 해소

By 마리아노 돌라가레이 2023년 6월 11일

Pilates 리듬 챌린지

리듬 챌린지

By 마리아노 돌라가레이 2023년 6월 11일

5분 Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 다리 운동

6분 Pilates 운동

알리사 와이어트, 2023년 6월 4일

척추 불균형을 위한 척추 교정기 운동

샤인 브라이트 척추 교정기 매트

By 파비앙 메네곤 2023년 6월 4일

Pilates 스튜디오가 고객을 잃는 5가지 이유

스튜디오가 고객을 잃는 5가지 이유

By 세란 글랜필드 2023년 6월 4일

리포머 튜토리얼의 러시안 스쿼트

리포머 튜토리얼의 러시안 스쿼트

By 글로리아 가스페리 2023년 6월 4일

6가지 필수 Pilates 개념에 초점을 맞춘 운동

매트 에센셜 시리즈

By 캐리 루소 2023년 5월 28일

교정 운동으로 자세 개선하기

매트 필수품 - 자세

By 캐리 루소 2023년 5월 28일

Pilates 캐리 루소와 함께하는 안정성과 균형을 위한 운동

매트 필수품 - 제어

By 캐리 루소 2023년 5월 28일

이 Pilates 운동에서 호흡법 배우기

매트 필수품 - 숨

By 캐리 루소 2023년 5월 28일

근육 반대 Pilates 운동

매트 필수품 - 오프닝

By 캐리 루소 2023년 5월 28일

중급 Pilates 흐름으로 운동하기

매트 필수품 - 흐름

By 캐리 루소 2023년 5월 28일