블로그

Wunda Chair Workout to Improve Stamina with Carrie Russo

스태미나 운다

By 캐리 루소 2024년 5월 19일

Pilates 체력 향상을 위한 타워 운동

스태미나 타워

By 캐리 루소 2024년 5월 19일

재미있고 유연한 척추 교정기 운동

스태미나 척추 교정기

By 캐리 루소 2024년 5월 19일

도전적인 풀 스튜디오 Pilates 운동

스태미나 시스템 믹스

By 캐리 루소 2024년 5월 19일

골반 제어 워크샵

골반 제어 워크샵

By 손제 마요 2024 년 5 월 12 일

리포머에서 스네이크에 필요한 기술

뱀을 시도하기 전에 이 단계를 수행하세요.

By 샤리 버코위츠 2024년 5월 12일

골반 조절 매트 운동

골반 제어 매트

By 손제 마요 2024 년 5 월 12 일

중급 데일리 클래식 Pilates 매트

바디 매트에 들어가기

By 글로리아 가스페리 2024년 5월 5일

파비앙과 함께하는 쇼트 박스 문제 해결

파비앙과 함께하는 쇼트 박스 문제 해결

By 파비앙 메네곤 2024년 5월 5일

로리 콜먼-브라운과 함께하는 중급 운다 체어 운동

악센트 운다

By 로리 콜먼-브라운 2024년 5월 5일

Pilates 균형 감각 향상을 위한 운동

스쿱으로 균형 잡기

By 로리 콜먼-브라운 2024년 4월 28일

매트 운동과 물구나무서기 준비 운동

끝이 거꾸로 된 매트

By 마리아노 돌라가레이 2024년 4월 28일