블로그

바디 리프레시 Pilates

바디 리프레시 매트

테레사 슈페, 2026년 6월 12일

코어 러브 캐딜락 운동

코어 러브 캐딜락 

니콜 스미스, 2026년 6월 12일

빅토리아와 함께하는 무릎 꿇고 하는 발레 스트레칭 팁

빅토리아와 함께하는 무릎 꿇고 하는 발레 스트레칭 팁

2026년 6월 12일, 빅토리아 토리-카판 작성

남성을 위한 중급 리포머 운동

남성을 위한 리포머 파워

2026년 6월 5일, Chaz Knight 작성

중급 암체어 운동

암체어 바디리프트

니콜 스미스, 2026년 5월 29일

초보자를 위한 고난도 Pilates 운동

도전 난이도 매트

2026년 5월 29일, 김 라이스 작성

Sonjé와 함께하는 초급 리포머 수업

Sonjé와 함께하는 초급 리포머 수업

2026년 5월 29일, Sonjé Mayo 작성

인어 자세 vs. 무릎 꿇기

빅토리아와 함께하는 인어 자세 vs. 무릎 꿇기

2026년 5월 22일, 빅토리아 토리-카판 작성

Sonjé와 함께하는 Wunda Tips 펌핑 

Sonjé와 함께하는 Wunda Tips 펌핑 

2026년 5월 22일, Sonjé Mayo 작성