블로그

Pilates 10분 분다 체어 운동

운다랜드에서의 10분

By 지나 파팔리아 2013년 4월 15일

백 이슈에 대처하는 방법

By 로리 콜먼-브라운 2013년 4월 12일

고급 Pilates 매트 클래스

정희의 데일리 매트

By 원정희 2013 년 4 월 10 일

기본 Pilates 마이클 존슨과 함께하는 매트 운동

매트에서 공중부양

2013년 4월 8일, 마이클 존슨 작성

유니버설 리포머 연습

유니버설 리포머 워크샵

By 제이 그라임스 2013년 4월 5일

Pilates 로렌 스티븐과 함께하는 빠른 클래식 흐름

빠른 클래식 흐름

By 로렌 스티븐 2013년 4월 3일

호텔 객실 매트

MeJo Wiggin 작성, 2013년 4월 1일

Pilates 크리스 로빈슨과 함께하는 남성용 운동

남성 상체 운동

By 크리스 로빈슨 2013년 3월 28일

흐르는 중간 매트

By 캐티 로스 내쉬 2013년 3월 25일

장치 사용법 - 중급 그라츠 매트

By 캐티 로스 내쉬 2013년 3월 25일

MeJo의 운다 체어 운동

By 메조 위긴 2013년 3월 22일

브렛 하워드와 함께하는 스탠딩 암 웨이트 트레이닝

몸을 움직여 팔을 자유롭게

By 브렛 하워드 2013년 3월 20일