블로그

운다 매트 블렌드

By 티지아나 트로바티 2013년 11월 18일

Pilates 프로젝트: 더 나은 스네이크를 위한 10가지 방법

By 안드레아 마이다 2013년 11월 15일

제이 그라임스의 Pilates 래더 배럴 팁

Pilates 래더 배럴의 제이 그라임스

By 제이 그라임스 2013년 11월 13일

마리와 함께 마법을 느껴보세요

By 마리 윈저 2013년 11월 11일

Pilates 발 고정을 위한 운동

Pilates 발 고정용 도구

By 니드라 가브리엘 2013년 11월 8일

아침 Pilates 매트 운동

Good Morning Mat with Andrea

By Andrea Maida on November 6, 2013

사례 연구: 나이는 장애가 아닙니다

By 샌디 시모다 2013년 11월 4일

사례 연구: 센터에서 일하는 방법 배우기

By 카렌 프리쉬만 2013년 11월 1일

매직 서클 리포머

By 티지아나 트로바티 2013년 10월 30일

운다 어떻게 그렇게 땀을 흘렸어요?

By 로리 콜먼-브라운 2013년 10월 29일

중급 Pilates 포르투갈어 매트 운동

30분 후 도착 Pilates (포르투갈어)

By 알렉산드라 볼링거 2013년 10월 25일

제이 그라임스 Pilates 인터뷰

제이와 함께하는 커피 파트 4

By 제이 그라임스 2013년 10월 23일