블로그

Pilates Wunda Chair Workout with Blossom

운다 파워

By 블러썸 레일라니 크로포드 2015년 12월 7일

척추 교정기 사용 방법

정희와 함께하는 척추 교정기 사용법

By 원정희 2015년 12월 4일

고급 스프링클이 포함된 중급

니드라 가브리엘, 2015년 12월 2일

Pilates 수영 선수용

2015년 11월 30일에 Karen Frischmann 작성

사례 연구: 고관절 치환술 준비

By 클레어 던피 헤마니 2015년 11월 27일

Pilates 비즈니스에 코치가 필요하신가요?

By 세란 글랜필드 2015년 11월 25일

카라 와일리와 함께하는 금기 사항 워크숍

금기 사항 워크샵

2015년 11월 23일 카라 윌리에 의해

Pilates 무너지는 아치를 위한 발 교정기

사례 연구: 벤의 무너진 아치

By 로렌 스티븐 2015년 11월 20일

고급 Pilates 매트 회로

운동선수용 롤링 매트

2015년 11월 18일, 빅토리아 토리-카판 작성

P2를 위해 죽을 다리(스프링)

By Kathi Ross Nash on November 16, 2015

Pilates 임신 리포머 운동

블라썸과 함께하는 출산 전 또는 출산 후 리포머 운동

By 블러썸 레일라니 크로포드 2015년 11월 13일

필라테스 시스템을 활용한 티칭 방식 Pilates 시스템 티칭 방법 (한국어)

By 원정희 2015년 11월 11일