블로그

Cadillac Variations for Stronger Pilates Practice with Brett Howard

브렛과 함께하는 캐딜락 베리에이션

By Brett Howard on December 5, 2016

주요 산후 운다 체어 운동

출산 후 운다 - 2부 3부

By 김 레이스 2016년 12월 2일

척추 교정기 폼 피터

2016년 11월 30일, 캐티 로스 내시 작성

풋커렉터 운동 발 교정기 운동 (한국어)

By Jung Hee Won on November 28, 2016

제이의 캐딜락 워크샵(터키어 번역 포함)

By 제이 그라임스 2016년 11월 23일

Advanced Wunda Chair with Chris Blackburn

운다 매트 콤보

By 크리스 블랙번 2016년 11월 21일

중급 Pilates 도로시 반데왈레와 함께하는 길로틴 운동

여성을 위한 길로틴

By 도로시 반데왈레 2016년 11월 18일

무릎 옆차기 튜토리얼

By 샌디 시모다 2016년 11월 16일

Full Studio Workout for Back Issues

전체 스튜디오 백 이슈 운동

By 클레어 던피 헤마니 2016년 11월 16일

유연성 향상 Pilates 안드레아 마이다와 함께하는 매트

유연성 매트

By 안드레아 마이다 2016년 11월 14일

Pilates Hacks: Teaching the Open Leg Rocker w/Alycea Ungaro

Pilates Hacks: 오픈 레그 로커 가르치기

By 알리시아 웅가로 2016년 11월 11일

쇼트 박스 분석

By 티지아나 트로바티 2016년 11월 9일